暑い夏だからこそヨガをしよう！

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いつもありがとうございます💕

☀️毎日暑い日が続きますが、

皆様お元気でお過ごしでしょうか？

屋外は暑すぎて、

屋内は冷房で体が冷えたり‥で

体調を崩しがちな時期。

夏バテなどは、

自律神経の乱れからくる

不調です。

🌻深い呼吸をすることで、

　その不調を改善しませんか？

ヨガの呼吸は

副交感神経を優位にさせるため、

自律神経を整え、

疲労回復、

胃腸の調子を整えるなどの

うれしい効果が期待できます💕

🌈古民家ヨガ『ツナグ』での

レッスンは、

心地よい朝の日差しの中、

ゆったりした時間が流れる

癒しのレッスン🌿

畳の優しい匂い、

古民家の雰囲気を味わいに

是非お越しください❤️

ご予約は、LINEから、

お待ちしています😊💕